Objectifs de ce cours :
Vous souhaitez booster votre cardio et renforcer tout votre corps mais aussi votre mental ? Vous évoluerez ici au rythme de la musique en répétant des chorégraphies guidées, accessibles et puisant leurs mouvements dans le catalogue technique du karaté : tous les mouvements sont ici adaptés et épurés. Vous découvrirez un karaté simplifié, tonique, fun. Idéal pour une bonne remise en forme !
En résumé :
• Proposer une pratique en musique qui permette de garder la forme (ou de la retrouver),
• S’adonner à une pratique de loisir qui permette au pratiquant de découvrir l’activité de manière ludique (pas besoin de maîtriser le karate),
• Se sentir mieux dans son corps et dans sa tête, en améliorant sa condition physique, via des techniques et des enchaînements issus du Karaté (avec ou sans armes selon les envies) et des éléments gymniques,
• Partager un moment de sport en groupe dans une ambiance dynamique, conviviale et détendue.
Planning hebdomadaire :
| Body Karate | ||
| à partir de 16 ans | Mardi | 19h30-20h30 |